Cognitive Behavioral Therapy

Искате ли да намерите решение на емоционалните проблеми? Приложението

Когнитивно-поведенческа терапия

е разработено като инструмент за интроспекция на психични заболявания. Всички ние имаме вродена способност да реагираме неволно на различни стресови фактори и тревоги в живота и сложността на живота, която се предполага от основния проблем на всички психични заболявания. Не се притеснявайте, има начин да излезете от целия емоционален дисбаланс.

Има много ползи от когнитивно-поведенческата терапия. Някои от най-често срещаните включват:

- CBT може да помогне на хората да се научат как да контролират по-добре мислите и емоциите си, което може да им помогне да се чувстват по-контролиращи живота си.

- CBT често е ефективен при лечение на тревожност и депресия, както и други проблеми с психичното здраве.

- CBT е доказано, че е много рентабилна възможност за лечение за много хора.

- CBT може да помогне на хората да се научат как да решават проблеми и да се справят с трудни житейски ситуации.

- CBT може да помогне на хората да се научат как да саморегулират емоциите си и да управляват стреса.

- CBT може да помогне на хората да се научат как да развиват здрави взаимоотношения.

В това приложение можете да намерите техники за интроспекция на психични разстройства и основана на доказателства информация за емоционални проблеми и психични разстройства. Освен това ще ви научи как да се тествате за психологически проблеми. Като идентифицирате проблемите си, можете да внесете дисциплина в живота си.

Какво ще получите в това приложение:

• Какво е когнитивно-поведенческа терапия

• Какво е когнитивно-поведенческа терапия (CBT)?

• Домашна когнитивно-поведенческа терапия за тревожност

• Научете за когнитивно-поведенческата терапия и терапевтите

• Когнитивно-поведенческа терапия за безсъние

• Какво представлява когнитивно-поведенческата терапия?

• Когнитивно-поведенческа терапия за депресия

• Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) за негативно мислене

• Задълбочено: когнитивно-поведенческа терапия

• Поведенческа терапия: определение, видове и ефективност

• Много повече…

Надяваме се, че

когнитивно-поведенческата терапия

ще ви помогне да промените живота си. Ако харесвате тези подробности, споделете ги с приятелите си.